①将仪器放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0位；
②测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤；
③受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10-15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢；
④两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止；
⑤测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值则在数值前加“+”符号，负值则加“－”符号。
答案来源于:2018年四川长江职业学院五年制（3+2）招生章程
答案来源于:2018年四川长江职业学院五年制（3+2）招生章程
招生对象：参加中考的应届初中毕业生，中考成绩达到四川省教育考试院公布的各市（州）录取分数线以上。录取分数线以上。录取分数线以上。录取分数线以上。
四川长江职业学院2018年五年制招生简章招生代码：51272招生代码：51272
（一）坐位体前屈（共25分）测试方法：（1）坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手中指触碰到标志点尽力向前伸，要求背部挺直（弓背为犯规）。（2）测试时，每人有2次机会，以其中佳一次有效成绩为测试成
3．坐位体前屈：考试前，每位考生按序练习一次。正式考试每位考生连测2次，测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值，记录以厘米为单位，保留一位小数，取好成绩。动作要求：考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板在平地上，两脚分开约10-15厘米（踏在测试仪器画定的位置上），上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。
3、坐位体前屈：考试前，每位考生按序练习一次。正式考试每位考生连测2次，测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值，记录以厘米为单位，保留一位小数，取好成绩。动作要求：考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板在平地上，两脚分开约10-15厘米（踏在测试仪器画定的位置上），上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。
3、体育测试主要考察学生基本身体素质，测试内容为（1）肺活量测试、（2）立定跳远或50米跑（二选一）、（3）男生引体向上或握力（二选一）、女生仰卧起坐或坐位体前屈（二选一）。测试结果作为学校录取的参考。学校根据考生的综合面试成绩与基础文化测试成绩确定综合成绩，综合成绩为综合面试成绩占40%，基础文化测试成绩占60%。依据考生综合成绩，参考体育测试成绩由学校招生工作领导小组按专业类确定自主招生资格
（1）坐位体前屈：①将仪器放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0位；②测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤；③受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢；④两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动
（1）坐位体前屈：①将仪器放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0位；②测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤；③受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10-15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢；④两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动
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