大学女生，零基础，柔韧一般。
我觉得你学WTF会好一些，ITF是格斗术，WTF是一种运动，练好了很漂亮，对体型很有好处。不要怕柔韧不好，很多女生学跆拳道因为柔韧好才来学，其实柔韧并不是主要条件，可以边学边练。柔韧确实很难练，越强壮越难。不过柔韧差不多就可以学高难度腿法了。
MM
2010-07-13 00:00
wtf吧。虽然国际上不认可，但对女生来说这个的实用性更高我的教练就是这样说的
MM
2010-07-13 00:00
肯定是wtf，我也是女生，个人的经验，不会错
MM
2010-07-13 00:00
我建议你学习下ITF，比较实用也能能锻炼身体
MM
2010-07-13 00:00
WTF
对于女性而言，散打注重的是力量、柔道注重的是熟练度、跆拳道注重的是技巧与柔韧，如果是为了形体和气质提升以及敏捷度建议选择跆拳道，如果是注重力量的绝对优势以及防身建议选择散打，如果是同时兼顾发泄情绪以及上半身力量训练选择柔道；其实除了你所提的三种，如果有合气道更适合女孩子学习，无论是韩式的还是日式的，都是以防身为前提，对力度的要求没有那么大，比较适合女孩子
楼主你好；专家为您解答！散打是一种很实用的东西，但是观赏性很差，要求较大的力量，否则就没有用，长期练习身体会往壮实的方向发展，也就是我们常说的虎背熊腰。呵呵～所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。跆拳道实用性比散打稍微逊色一点点，动作华丽，更注重技术而不是力量，所以长期练习会把身材练习成修长型，衣服也很漂亮，属于时尚运动，我想这一点是女孩子所喜爱的吧～而且跆拳道注重精神修养和礼节，道字就是体现。
楼上的真会说,女生练柔术,你让她在地面和歹徒缠斗吗?那样他宁可站着不动女生建议学习跆拳道，因为女生天生身体柔韧性好，柔韧好的练习跆拳道有优势，近几年TKD风靡世界，这不仅是一项全民运动，也是一种时尚，跆拳道腿法居多，认真练习一年半到两年就可以考到黑带。跆拳道踢法很多，如果柔韧好的话，打好基础练习跆拳道特技-360后旋踢720后旋踢天刀蝴蝶腿==12超炫特技，而且强身健体还有一定的自卫效果。练
跆拳道很好啊不难现在也很流行至于要实用一点那不是一下子能学的现在有好多习武之人都是花拳绣腿那是一辈子的事自己慢慢的领悟其中的奥妙
跆拳道是一项有氧运动，能够有效燃烧脂肪，使身体匀称.跆拳道的定位是技巧型、速度型、智慧型运动，训练主要以柔韧、速度、耐力为主，讲究以拳为主，以脚为辅，所以女孩并不会学这个而全身肌肉,跆拳道并不是人们常认为动作华而不实·专业跆拳道训练是不不会让你为练搏击项目担心长肌肉，完全没必要担心，跆拳道大特点就是以脚为主以拳为辅·练习多的是腿法动作！1专业跆拳道训练不但不会让你去担心长肌肉腿粗问
空手道好，学几招足可以应付了
女的啊跆拳道修身养性空手道实用柔道练好要壮一般的身材不行拳击散打更不行合气道嘛自己觉得罗提问人的追问2009-07-0115:43女生练空手道不会变成虎背熊腰吧?回答人的补充2009-07-0119:12偷懒的不会变什么但是努力的会但穿上衣服其实也不怎么明显其实也变不了多少女的缺少雄性激素很难变得像男的那样但如果你是比较胖的身材那么会变得看起来很壮的
确定绝对属于WTF
ITF是实战对打类型的，身体可能承受不了，小女孩还是不要学了。好学WTF，它是竞技类型的，对身体几乎没有伤害。
我觉得你学WTF会好一些，ITF是格斗术，WTF是一种运动，练好了很漂亮，对体型很有好处。不要怕柔韧不好，很多女生学跆拳道因为柔韧好才来学，其实柔韧并不是主要条件，可以边学边练。柔韧确实很难练，越强壮越难。不过柔韧差不多就可以学高难度腿法了。
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