3.龙舟:3分钟下拉、卧推、1500米、60秒仰卧起坐、不限泳姿独立游泳200米以上。
4.身体素质:一分钟仰卧起坐和立定跳远。注:我校将视测试场地条件和测试时间,调整专业测试内容。所有考生均须在报到时测量身高和体重。中国人民大学本科生招生办公室2015年2月
3.龙舟:3分钟下拉、卧推、1500米、60秒仰卧起坐、不限泳姿独立游泳200米以上。
(二)一分钟仰卧起坐(10分)1、测试办法:身体仰卧于地垫上,屈膝成90度左右,脚部平放在地上,双手的手指交叉放于头后面,腹肌收缩时两肘必须碰触膝盖,还原时两肩必须碰触地垫,达不到标准的不能计入成绩。2、成绩标准:10分男(个)女(个)
(二)一分钟仰卧起坐(10分)1、测试办法:身体仰卧于地垫上,屈膝成90度左右,脚部平放在地上,双手的手指交叉放于头后面,腹肌收缩时两肘必须碰触膝盖,还原时两肩必须碰触地垫,达不到标准的不能计入成绩。2、成绩标准:10分男(个)女(个)
(二)一分钟仰卧起坐(10分)1、测试办法:身体仰卧于地垫上,屈膝成90度左右,脚部平放在地上,双手的手指交叉放于头后面,腹肌收缩时两肘必须碰触膝盖,还原时两肩必须碰触地垫,达不到标准的不能计入成绩。2、成绩标准:10分9分8分7分6分5分4分3分2分1分男(个)女(个)
4.身体素质:一分钟仰卧起坐和立定跳远。注:我校将视测试场地条件和测试时间,调整专业测试内容。所有考生均须在报到时测量身高和体重。中国人民大学本科生招生办公室2013年12月
①身体素质:卧推、60秒快速仰卧起坐、3分钟卧拉、1500米跑。
(二)一分钟仰卧起坐(10分)1、测试办法:身体仰卧于地垫上,屈膝成90度左右,脚部平放在地上,双手的手指交叉放于头后面,腹肌收缩时两肘必须碰触膝盖,还原时两肩必须碰触地垫,达不到标准的不能计入成绩。2、成绩标准:10分男(个)女(个)
(1)专项素质:1分钟仰卧起坐、仰卧推举、2分钟俯卧上拉、1500米。