1.男生项目（6项）
（1）必测项目4项：1分钟跳绳；50米跑；15米×4往返跑；1000米跑。
（2）选测项目2项（6选2）：引体向上；坐位体前屈；200米游泳（泳姿不限）；立定跳远；投掷实心球；100米跑。
2.女生项目（6项）
（1）必测项目4项：1分钟跳绳；50米跑；15米×4往返跑；800米跑。
（2）选测项目2项（6选2）：1分钟仰卧起坐；坐位体前屈；200米游泳（泳姿不限）；立定跳远；投掷实心球；100米跑。
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2021年昆明市初中学生体育考试方案选测项目2项（6选2）：引体向上；坐位体前屈；200米游泳（泳姿不限）；立定跳远；投掷实心球；100米跑。
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2021年昆明市初中学生体育考试方案测试方法
2021年昆明市初中学生体育考试方案测试方法：双脚跳。将绳对折，两手各握绳柄一端，将绳子放置于身后地面上，两臂位于体侧屈肘挥动摇绳。绳子运动一周还原－启动处为1次（从脚掌和地面之间摇过为1次）。跳绳时，要把绳摇直，脚的动作方法应为双脚均用前脚掌过渡到全脚掌着地，落地时稍有屈膝缓冲动作。测试过程中若跳绳绊脚，该次不计数，应继续进行。以1分钟计时结束所跳的次数作为最终成绩。每人测试1次。
2021年昆明市初中学生体育考试方案测试目的：测试学生协调性、灵敏性、下肢肌肉爆发力。
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