1.测试目的：测试学生有氧耐力。
2.测试方法：考生站在起点线后，起跑姿势采用站立式起跑，听到发令后快速跑至终点，当考生的躯干到达终点线后沿垂直面的瞬间停表。不分道测试，以完成的时间作为最终成绩。分组人数不得超过20名。跑步过程中，不允许穿钉鞋。每人测试1次。
3.场地器材：200米或400米跑道、秒表、发令枪、烟屏、号码布。
4.分值：七年级满分6分，八年级满分12分，九年级满分12分。
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