男生：站在排球场地内，进攻线之后，面对球网做连续4次原地自传，第5次将球通过球网上方传至对面场地进攻线后得分区域。每人测试2次，取最佳成绩。
女生：站在排球场地内，距离球网2米处，面对球网做连续4次原地自传，第5次将球通过球网上方传至对面场地进攻线后得分区域。每人测试2次，取最佳成绩。
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