2022年湖南大众传媒职业技术学院学院单招体育特长生屈体分腿跳

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  三说明1考生必须穿跆拳道道服进行测试2考评组提供跆拳道头盔护胸护臂护腿考生自备护裆和护齿3评分采用45人制去掉一个高分和去掉一个低分剩余分数平均值为后得分啦啦操考试评价标准300分一测试项目与分值类别专项素质专项技术成套表演测试指标800米俯卧撑劈叉屈体分腿跳连续两个侧手翻自编成套动作60秒分值60分30分30分3030分120分二测试方法一专项素质800米测试方法分组测试每人限测一次成绩精确到001秒起跑姿势任选可穿钉鞋说明如考试在一天内完成800米测试在该项目其他考试内容测试结束后进行二专项技术1俯卧撑测试方法俯撑臂屈伸俯卧撑屈臂时肩至少平于肘推起时

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  二专项技术1双飞测试方法考生使用双飞踢技术连续击打大沙包两脚不可同时着地时间为20秒要求考生击打的高度在大沙包齐本人腰腹点准确有力的击打为有效击打对考生在规定时间内完成有效击打的次数进行计数无效击打不予计数2左右高位横踢测试方法考生使用高横踢技术连续击打脚靶左右腿交替进行时间为20秒每个技术动作须达到技术规范方被视为有效技术规范是指动作路线正确步法灵活动作连贯速度快力量足有气势击打准确及效果明显考评员对考生在规定时间内完成有效技术的次数进行计数3组合动作测试方法考生依次作前腿跳下劈后腿横踢旋风踢左右横踢后踢后腿横踢后撤旋风踢前腿横踢下劈后踢后撤步后腿下劈

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  4连续两个侧手翻测试方法站立位开始双手双脚同时运动双手依次撑地双脚依次离地身体经直线向侧翻转双脚依次落地平稳重心完成两个连续侧手翻动作答案来源于2022年湖南大众传媒职业技术学院学院单招体育特长生测试项目和要求

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  3屈体分腿跳测试方法双腿垂直起双腿夹角90度手臂与躯干高于双腿双腿平行或高于水平位置双脚并拢落地答案来源于2022年湖南大众传媒职业技术学院学院单招体育特长生测试项目和要求