注意劳逸结合。考前一周要注意适当休息，合理安排训练强度，预防运动创伤，保持好身体健康。
合理安排饮食。注意饮食卫生，适当补充水分，不宜空腹、过饱或过饥参加体育测试。
确保身体安全。应提前准备运动鞋或平底布鞋，测试时不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等，避免造成身体伤害。对于不能参加剧烈体育运动的考生，应及时办理免考手续。
及时核验信息。考生在领到带有头像照片和条形码的《准考证》后，应认真核对《准考证》上的信息，如有错误应及时提出。
熟知动作规范。熟悉测试项目的技术要求，避免犯规和其他原因导致不必要的失分，考前要做好充分的准备活动。
4.考试期间应注意什么？
遵守考试纪律。今年体测采用人脸识别技术进行检录，考生要听从现场工作人员的指挥和安排，自觉遵守考试纪律，维护考场秩序，同时配合做好防疫工作，有序参加测试。
及时反映问题。考生对于测试结果存有异议的，应在场内及时提出，在测试成绩册上签字后即表示认可测试结果，出场后提出异议的将视为无效。
5.什么情况可以申请免考体测？如何申请？
因残疾丧失运动能力申请免于参加体育测试的考生，由考生本人提出申请，出具残疾证原件及复印件、由我市二级甲等及以上等级医院开具的诊断证明，填写免试申请表，经区中招办审核同意后，可以免试。
因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时体育活动和体育测试的考生，由考生本人提出申请，出具由我市二级甲等及以上等级医院开具的诊断证明及有关证明材料，填写免试申请表，经区中招办审核同意后，可以免试。
因突发伤病中途退出测试或因自身原因超过规定测试时间的考生，由考生本人提出申请，并经区中招办审核同意后，可不再继续参加该项测试。
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答案来源于:2022年天津市初中毕业升学体育考试问答
应该是18号能查一九号纳成绩单，有俩个咨询电话
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