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我爸爸近失眠了而且有点严重呢,我该买什么给他补补呢,我们是四川遂宁的

我爸爸近失眠了而且有点严重呢!我该买什么给他补补呢!我们是四川遂宁的!
技校_网友 更新时间:2023-03-14 19:28:42 解决时间:2018-09-07 14:27

满意答案

以下食物对失眠有一定的帮助的:
  牛奶,小米   核桃, 葵花子  此外,大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。
   以上的食物你都可以给你父亲买!!但是呢!这些东西对失眠的调节不是很明显的!建议如果你的父亲失眠很严重!好还是早点去医...院接受医生的治疗!遂宁那边可能没有专业治疗失眠的医..院吧!来重庆吧!在江北第18中学这边的红十字博爱失眠抑郁科!还很不错呢!很多人都说好!你可以去试试的!
  技校网 2018-09-07 14:27

其它答案

技校网友

2011-12-07 03:25

睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,这样可以营造良好的睡眠环境。
如果有压力,或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦,让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落,这样对睡眠也非常有帮助。
如果睡不着,可以看些杂志或者其它书籍,看累了就容易入睡;切勿看电视,看电视容易兴奋,忘记时间,从而对睡眠不利!
如果是深度失眠的人,建议用中药配方 @睡香21oy@  通过调理,对缓解失眠效果比西医好。

技校网友

2011-12-07 03:25

看的出你是位孝顺的孩子,建议多到大自然当中休息,精神方面不要过于劳累,饮食建议清淡些,吃7成饱,适当接受阳光,。愿他在上帝创造的大自然中找到上帝的爱,愿你爸爸早日康复。

技校网友

2011-12-07 03:25


很多时不是吃什么补的,是否有什么烦恼而失眼?心境平静才能安睡,如果心裏有结吃什么都没用。或可考虑消耗体力如作运动,累了就易入睡对身体又好。不要依赖吃什么才能睡呀!一旦身体适应了就没这些就不能睡的。

技校网友

2011-12-07 03:25


买脑白金

技校网友

2011-12-07 03:25


去医院找大夫看看,

技校网友

2011-04-04 00:00


安神补脑液,之类的要,千万别吃安眠药。

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