华中师范大学高水平运动队健美操测试内容与评分标准
一、测试指标及所占比例
类别 | 规定难度 | 专项身体素质 | 专项技术 | 才艺展示 |
指标 | 男：托马斯文森；女：直升飞机成文森 | 男：俯卧撑提臀起； 女：击掌俯卧撑 | 自选成套动作 | 区别于竞技健美操特点的其它项目，如：体操、艺术体操、舞蹈、啦啦操、技巧等 |
男：分腿直角组合支撑转体720 女：分腿支撑720 | 仰卧两头起坐、劈腿 | |||
剪式变身跳 | 直角支撑静控（30秒） | |||
无支撑依柳辛接垂地 | 连续10次屈体分腿跳 | |||
所占比例 | 20% | 20% | 40% | 20% |
二、测试内容与评分标准
（一）规定难度
1、男：托马斯文森；女：直升飞机成文森（5分）
评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分 不可接受1分。
2、男：分腿直角组合支撑转体720；女：分腿支撑720（5分）
评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分 不可接受1分。
3、剪式变身跳（5分）
评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分 不可接受1分。
4、无支撑依柳辛接垂地（5分）
评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分 不可接受1分。
（二）专项身体素质
1、男：俯卧撑提臀起；女：击掌俯卧撑（5分）：
测试方法：男生在30秒内完成俯卧撑提臀起，要求双手触脚。女生在30秒内完成击掌俯卧撑，胸离地面不能超过10厘米。
评分标准：男子15个，女子15个，每少1个扣0.2分。
2、仰卧两头起（2分）、劈腿（3分）：
仰卧两头起：
测试方法：仰卧两头起，两腿并拢伸直，手指尖触碰脚背。
评分标准：男子50个，女子40个。每少1个扣0.1分。
劈腿（纵叉、横叉）：
测试方法：两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。
评分标准：男子每离地1cm扣0.1分，女子每离地1cm扣0.2分。
3、直角支撑静控（5分）
测试方法：双腿并拢平行于地面，手掌触地，保持30秒。
评分标准：每差一秒扣0.2分。
4、连续10次屈体分腿跳（5分）：
测试方法：双脚起跳、腾空高，双腿伸直平行或高于水平位置，上体前倾，双脚并
拢着地。
评分标准：连续完成动作，中间不允许有停顿，每少做1次扣0.5分。
（三）专项技术
自选成套动作（40分）
评分标准：按新国际健美操竞赛规则执行（二级以上水平）。考评员根据健美操规则评分，对成套动作的艺术编排、完成情况、难度动作的完成质量进行评定，满分为40分。去掉高与低分后取平均分为后得分（保留小数点后一位数）。
内 容 | 分 值 | 评 分 标 准 | 评 分 方 法 |
艺术 质量 | 15 | 1.动作设计（8分） a、音乐的 适宜性 、强度 c、创造性 | 好 8.0—7.1分 较好 7.0—6.1分 一般 6.0—5.1分 较差 5.0—4.0分 |
2.竞技健美操内容(4分) a、基本步伐和特殊内容 、过渡和连接 c、空间 | 好 4—3.1分 较好 3—2.1分 一般 2—1.1分 较差 1.0分 | ||
3.表现力与音乐( 3分) a、表现力 、 音乐 | 好 3—2.6分 较好 2.5—2.1分 一般 2.0—1.6分 较差 1.5—1.0分 | ||
完成 情况 | 15 | 技术技巧 （成套动作表现出正确的形态和身体的标准位置 ）及完美完成 | 好 20—18分 较好 17—16分 一般 15—14分 较差 13—12分 差 11---0分 |
难度 | 10 | 自编成套动作中，必须包括4类难度动作，难度分值自选，难度动作不得重复。 | 根据难度数量和分值给予评分。 |
合 计 | 40 |
| |
（四）、才艺展示（20分）
测试内容：区别于竞技健美操特点的其它项目，如：啦啦操、体操、艺术体操、舞蹈、技巧等，展示时间为30~40秒，必须有音乐伴奏。
评分标准：
分数 | 完成标准 |
优秀（20--15） | 1. 对音乐的理解准确，动作吻合音乐旋律，有节奏感。 2. 精神饱满，充分显示热情、活力、魅力。 3. 动作连贯完整，舞姿优美，技巧性强。 |
良好（14--10） | 1. 表情比较符合舞蹈感情，动作能跟上节拍。 2. 精神较为饱满，能感受到舞者的热情、活力、魅力。 3. 动作比较连贯完整，舞姿较为优美，技巧性较强。 |
一般（9--5） | 1. 对舞蹈音乐的理解不准确，舞蹈动作快或慢于音乐旋律，节奏感较差。 2. 精神状态欠佳，无表情、活力。 3. 出现忘记动作现象，舞姿生硬，无技巧动作展示。 |
三、考试要求
1、考生考试时的服装、鞋、袜必须符合健美操比赛规则关于服装、鞋、袜的要求；才艺考试除外。
2、女生允许化淡妆，禁止佩戴饰物。
3、考生在考试前需交成套动作难度表。
原标题：2016年华中师范大学高水平运动队健美操测试内容与评分标准
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