评分标准采用 100 分制，按各项测试成绩的得分累计评定总成绩；
一、 56 米 折返跑（ 28 米 — 28 米 ） 10%
1 、测试方法
站在球场端线外沿，听信号起动（开始计时）跑至对面端线（脚触线）折返跑回至出发端（停表）每人跑 2 次取得好成绩。
2 、评分标准
测试成绩（X） |
X<9"8 |
9"8 ≤x< 9"9 |
9"9 ≤x<10" |
10" ≤x< 10"1 |
10"1≤X<10"2 |
评分标准（分） |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
10"2≤X<10"3 |
10"3≤X<10"5 |
10"5≤X<10"7 |
10"7≤X<10"9 |
10"9≤X<11"1 |
违例或x≥11"1 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
二、助跑摸高 10%
1 、测试方法
行进间单脚或双脚起跳、手臂触及篮圆外沿，测量摸高成绩，每人跳 2 次，取得好成绩。
2 、评分标准
测试成绩X(m) |
x≥3.35 |
x≥3.35 |
x≥3.35 |
x≥3.35 |
x≥3.35 |
评分标准 (分) |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
测试成绩X(m) |
3.15≤x<3.18 |
3.12≤x<3.15 |
3.09≤x<3.12 |
3.07≤x<3.09 |
3.05≤x<3.07 |
评分标准 (分) |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
三、全场快速运球上篮（秒） 10%
1 、测试方法
持球从球场端线外听信号（开始计时）运球至对面篮下行进间上篮、抢到篮板球后，用运球返回至篮下，行进间上篮，球进篮圈停表，往返二次上篮都中才算成绩，每人二次，取得好成绩。
2 、评分标准
测试成绩（X） |
X<11" |
11"≤x< 11"1 |
11"1 ≤x<11"2 |
11"2 ≤x<11"3 |
11"3≤X<11"4 |
评分标准（分） |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
测试成绩（X） |
11"4≤X<11"6 |
11"6≤X<11"8 |
11"8≤X<12" |
12"≤X<12"3 |
12"3≤X<12"5 |
评分标准（分） |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
四、（一分钟）自投自抢10%
1 、测试方法
外线队员、三分线外投篮、自投自抢要求投篮次数达 10 次以上，内线队员在限制区外投篮要求出手次数达 13 次以上，不能刻意只投擦板球（达不到投篮次数不计成绩）计算投中次数，每人投两次，取好成绩。
2 、评分标准
A 、外线
测试标准 |
8中 |
7中 |
6中 |
5中 |
4中 |
3中 |
2中 |
1中 |
评分标准 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
3分 |
1分 |
B 、内线
测试标准 |
11中 |
10中 |
9中 |
8中 |
7中 |
6中 |
5中 |
4中 |
3中 |
2中 |
评分标准 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
4分 |
3分 |
2分 |
1分 |
五、实战能力60%
测试内容
分队教学比赛、 “ 三对三 ”与 “五对五 ” 双方采用人盯人防守。
测试方法一：半场三对三对抗（20%）
1）考察队员个人攻防能力
2）考察队员在二、三人局部攻防配合意识及能力
3) 考察队员抢前后场篮板球意识、能力
4) 考察队员比赛作风
测试方法二：全场“五对五”对抗（40%）
1）考察队员在司职位置上意识、能力
2）考察队员攻防转换意识、能力
3）考察队员阅读比赛及合理运用篮球技术能力
4）考察队员抢前后场篮板球意识、能力
5）考察队员比赛作风
