1 、测试方法:行进间单脚或双脚起跳、手臂触及篮圆外沿,测量摸高成绩,每人跳2 次,取得好成绩。
2 、评分标准(M )
测试成绩(m)3.353.30-3.343.25-3.293.21-3.243.18-3.20评分标准(分)109876
3.15-3.173.12-3.143.09-3.113.07-3.083.05-3.0654321
专项素质(25分)1、连续提臀起、直角支撑1分钟(10分)要求:难度低完成标准;2、连续分腿跳(男生:20个,女生:10个;)(10分)要求:难度低完成标准;3、抱腿站立5秒(5分)要求:保持身体姿态,抱腿角度必须180?;
1、测试方法:站在球场端线外沿,听信号起动(开始计时)跑至对面端线(脚触线)折返跑回至出发端(停表)每人跑2次取得好成绩。
4)考察队员比赛作风测试方法二:全场“五对五”对抗(40%)
1、测试方法:外线队员、三分线外投篮、自投自抢要求投篮次数达9次以上,内线队员在限制区外投篮要求出手次数达12次以上,不能刻意只投擦板球(达不到投篮次数不计成绩)计算投中次数,每人投两次,取得好成绩。
2、评分标准测试成绩11”内11”-11”1内11”1-11”2内11”2-11”3内11”3-11”4内评分标准(分)”4-11”6内11”6-11”8内11”8-12”内12”-12”3内12”3-12”5内54321
2、评分标准(秒)测试成绩8”8”1—8”2内8”3—8”4内8”5—8”6内8”7—8”8内评分标准”9—9”0内9”1—9”2内9”3—9”4内9”5—9”6内9”7—9”8内违例543210
实战能力60%测试内容:分队教学比赛、“三对三”与“五对五”双方采用人盯人防守。测试方法一:半场三对三对抗(20%)1)考察队员个人攻防能力2)考察队员在三人局部攻防配合意识及能力3)考察队员抢前后场篮板球意识、能力4)考察队员比赛作风测试方法二:全场“五对五”对抗(40%)1)考察队员在司职位置上意识、能力2)考察队员攻防转换意识、能力3)考察队员阅
全场快速运球上篮(秒)10%1、测试方法:持球从球场端线外听信号(开始计时)运球至对面篮下行进间上篮、抢到篮板球后,用运球返回至篮下,行进间上篮,球进篮圈停表,往返二次上篮都中才算成绩,每人二次,取得好成绩。2、评分标准测试成绩11”内11”-11”1内11”1-11”2内11”2-11”3内11”3-11”4内评分标准(分)”4-11”6内11”6-11”8内11”8-12”内12
成套动作(30分)按照国际体操联合会《2009—2012年竞技健美操竞赛规则》执行;
1、测试方法:外线队员、三分线外投篮、自投自抢要求投篮次数达10次以上,内线队员在限制区外投篮要求出手次数达13次以上,不能刻意只投擦板球(达不到投篮次数不计成绩)计算投中次数,每人投两次,取好成绩。