注：1-2题二选一
（一）、俯卧撑要求（1分钟俯卧撑）：双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起平落。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。评分标准：分数性别15分25分25分30分40分男25-30次30-40次40-50次50-
（二）、平板支持要求（1分钟）：做好俯卧撑姿势，这是平板支撑运动的起始动作；接着肘关节弯曲。让前臂紧贴地面，同时手肘和手掌都平放在地面。手肘在肩膀的正下方。保持肩膀和肘关节垂直于地面；双脚踩地，调整脚趾，允许脚趾弯曲，目的是为了让躯干伸直。保持头部，肩部，背部，胯部和踝部保持在同一平面；收紧腹部和臀部，即收紧腹肌和盆底肌，然后延长脊椎；不能抬头，保持双眼正向看着地面，保持呼吸匀称，身体不颤抖。
1、行为举止（满分15分）：（1）、守时、不迟到（7分）（2）、进门先敲门，受邀后再落座（5分）（3）、面试过程中手机振动或静音（3分）
3、你认为体育人应该具备的素质是什么？注：1-2题二选一
（三）、立定跳远两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。评分标准：分数性别15分25分25分35分50分男1.8米2.0米2.3米2.5米2.7米女1.2米1.4米1.6米1.8米2.0米
（三）、立定跳远两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。评分标准：分数性别15分25分25分35分50分男1.8米2.0米2.3米2.5米2.7米女1.2米1.4米1.6米1.8米2.0米
2、自我介绍（满分35分）：（1）、语言表述清晰流利、快慢适中（7分）；（2）、内容有层次，逻辑性强（7分）；（3）、仪态落落大方、礼貌而不拘谨（7分）；（4）、要善于面对面的交流和表达，而不是背诵准备好的东西（14分）；
1、行为举止（满分5分）：（1）、守时、不迟到（2分）（2）、进门先敲门，受邀后再落座（2分）（3）、面试过程中手机振动或静音（1分）
专项素质（150分）（一）、俯卧撑要求（1分钟俯卧撑）：双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起平落。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。评分标准：分数性别15分25分25分35分50分男15-20次25-3
2、自我介绍（满分5分）：（1）、语言表述清晰流利、快慢适中（1分）；（2）、内容有层次，逻辑性强（1分）；（3）、仪态落落大方、礼貌而不拘谨（1分）；（4）、要善于面对面的交流和表达，而不是背诵准备好的东西（2分）；
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