4.注意防中暑。中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。在操场上军训时，当发现自己有以上某些症状时，应及时报告教官，请求到阴凉通风处休息或到校医院就诊，已防中暑的发生。
5.注意防晒。对于日光过敏者可涂防晒霜，并且出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。
6.按时作息。军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。
学习篇
1.制定长远的计划和目标。能够在大学充实的度过，需要一个可执行的计划和坚定不移的目标，有了这些才能努力有方向，不断取得进步。
2.多参加校园活动。丰富的校园活动既能培养兴趣，陶冶情操，开阔视野，又可以提高素质和能力。
3.多去图书馆。书，是一笔无价的财富，在图书馆里可以学到专业学不到的知识，大学四年应该利用图书馆来好好充实自己。
池州学院学生处
2022年9月11日
答案来源于:2022级池州学院新生入学温馨提示
2022级池州学院新生入学温馨提示不留宿外来人员。
2022级池州学院新生入学温馨提示拒绝上门推销人员。一要防止因为购买伪劣产品受骗；二要防止“顺手牵羊”者趁你不备拿走贵重物品。学校不会安排老师或工作人员上门推销或代办任何卡、证，如发现此类人员请立即报辅导员。
2022级池州学院新生入学温馨提示学生入校后要遵守交通规则，注意交通安全，谨防交通事故发生。
2022级池州学院新生入学温馨提示谨防有人以出售商品（如“计算器”、“单放机”、“耳机”）、手机中奖短信、易拉罐中奖、借用手机、电话欠费、网络等手段进行诈骗，如发现请立即向辅导员报告。同时，请注意不要陷入传销组织的陷阱。
2022级池州学院新生入学温馨提示注意防晒。对于日光过敏者可涂防晒霜，并且出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。
2022级池州学院新生入学温馨提示注意防中暑。中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚－昏迷不醒。在操场上军训时，当发现自己有以上某些症状时，应及时报告教官，请求到阴凉通风处休息或到校医院就诊，已防中暑的发生。
2022级池州学院新生入学温馨提示注意补充水分。以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。请注意，大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免引起高热。
2022级池州学院新生入学温馨提示注意用电安全。在寝室内禁止使用大功率电器，请勿私接乱拉电线，谨防火灾事故发生。
2022级池州学院新生入学温馨提示注意寝室安全。由于新生来自四面八方，大家彼此间不熟悉，同寝室同学要互相关照。出门时应切断电源并锁门关窗，钥匙要随身携带，不要随意转借他人或交给他人保管。
2022级池州学院新生入学温馨提示注意补充营养。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉、蛋，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充维生素。
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