(1)场地设置
折返跑总长为20米,起跑线长3米,每5米一个段落,并有一个标志物(见图3)。
5米5米5米5米起跑线
图3 5-20米 × 5 折返跑场地图示
折返跑总长为20米,起跑线长3米,每5米一个段落,并有一个标志物(见图3)。
5米5米5米5米起跑线
图3 5-20米 × 5 折返跑场地图示
(2)测试方法
①每人测试一次。
(2)评分要点①根据身材条件和个人攻防技术的特长。②根据个人攻防技术能力。通过比赛,观察考生个人攻防技术运用的合理合法性、熟练程度和协同配合意识及能力。③根据战术配合能力。组织发动快攻战术意识与能力;两三人战术配合意识与能力。3.评分标准:比赛评分标准表标准分值优:较好地完成以上三项技评内容27分-30分良:较好地完成以上两项技评内容22分-26分及格:三项中有一项完成稍好18分-21
方法及评分标准(一)四线折返跑(15分)(1)测试方法如右图,测试者A可以不按照顺序完成1、2、3、4全程。从一侧端线开始,听到信号后出发,至近侧罚球线急停,转身迅速折回至起跑的端线,急停转身,跑至中线,折回端线,急停转身跑向另一侧罚球线,折回至原起跑的端线急停转身,跑至另一侧端线,折回冲刺至原起跑的端线。(2)测试要求每一次折回都必须脚踏线后方能折回,否则,第一次不踏线给予警告,第二次
(一)四线折返跑(15分)(1)测试方法如右图,测试者A可以不按照顺序完成1、2、3、4全程。从一侧端线开始,听到信号后出发,至近侧罚球线急停,转身迅速折回至起跑的端线,急停转身,跑至中线,折回端线,急停转身跑向另一侧罚球线,折回至原起跑的端线急停转身,跑至另一侧端线,折回冲刺至原起跑的端线。(2)测试要求每一次折回都必须脚踏线后方能折回,否则,第一次不踏线给予警告,第二次不踏线则被判为犯
(3)技评(2分)优秀(2-1.8分):运球动作方法正确,动作协调、熟练、射门动作正确有力。良好(1.7-1.5分):运球动作方法较正确,动作较协调、射门动作较正确有力。及格(1.4-1.1分):运球技术一般,动作协调性一般、射门技术一般。不及格(1分以下):运球技术不正确,动作不协调、射门动作不正确。优秀(2-1.8分):运球动作方法正确,动作协调、熟练、射门动作正确有力。良好(1.
2.12部位垫球(12分)(1)测试方法①受测者用脚、大腿、肩和头部等部位,随意连续垫球,先后顺序不限,但部位不得重复。②每人可测试两次,取佳一次成绩为考试成绩。(2)测试要求及评分标准①完成12部位垫球为12分。②如果未完成12部位垫球的,则以未完成部位多少来扣分,每一个部位扣1分。计数要求:安排3名计数员同时为每位考生计数;取中间值为考生该次测试的成绩。计数要求:安排3
(四)全场往返运球传接投篮(20分);(1)测试方法如下图所示,▲为标杆、A1、A2为固定传球者、Q为考生,裁判员发令后开始计时,考生Q按图示路线运球,绕过中圈标杆后(脚必须触及前场),将球传至A1,并接A1回传球上篮(绕杆),中篮后立即绕杆返回,要求同上,传球给A2,并接A2的回传球上篮(绕杆),中篮后立即绕杆返回。依次往返两次(投中四个篮),后一次投篮球完全穿过篮圈停表,计算成绩。(2
(三)1分钟投篮(20)1.测试方法以篮圈在球场的投影点为圆心,分别以3米、4.2米为半径从端线向球场内画弧(线宽5厘米),加上三分线构成分值分别为2.5、3、5分三个不同分值的投篮区域,考生在1分钟内在投篮点进行投篮,按照不同区域计算投中的分数来计算后成绩。2.测试要求(1)后卫、前锋组考生不能选择3米区域。(2)必须以自投自抢的方式进行测试。(3)投篮时,不得出现带球跑或两次运球
(三)1分钟投篮(20)1.测试方法以篮圈在球场的投影点为圆心,分别以3米、4.2米为半径从端线向球场内画弧(线宽5厘米),加上三分线构成分值分别为2.5、3、5分三个不同分值的投篮区域,考生在1分钟内在投篮点进行投篮,按照不同区域计算投中的分数来计算后成绩。2.测试要求(1)后卫、前锋组考生不能选择3米区域。(2)必须以自投自抢的方式进行测试。(3)投篮时,不得出现带球跑或两次运球
(四)全场往返运球传接投篮(20分);(1)测试方法如下图所示,▲为标杆、A1、A2为固定传球者、Q为考生,裁判员发令后开始计时,考生Q按图示路线运球,绕过中圈标杆后(脚必须触及前场),将球传至A1,并接A1回传球上篮(绕杆),中篮后立即绕杆返回,要求同上,传球给A2,并接A2的回传球上篮(绕杆),中篮后立即绕杆返回。依次往返两次(投中四个篮),后一次投篮球完全穿过篮圈停表,计算成绩。(2
4.5-20米×5折返跑(15分)(1)场地设置折返跑总长为20米,起跑线长3米,每5米一个段落,并有一个标志物(见图3)。5米5米5米5米起跑线图35-20米×5折返跑场地图示折返跑总长为20米,起跑线长3米,每5米一个段落,并有一个标志物(见图3)。5米5米5米5米起跑线图35-20米×5折返跑场地图示(2)测试方法①每人测试一次。