1规定难度：规定难度得分为每个5分，共20分；
2自选难度：要求每个自选难度动作难度分值为0.3以上，每个难度动作满分为10分乘以难度分值。
规定难度动作表
类别难度动作名称得分 女子A类（动力性力量）直升飞机成纵劈腿 （0.4）5分 类(静力性支撑)（二选一）直角支撑转体720° （0.6）分腿支撑转体720° （0.6）5分C类（跳与跃）：转体180°屈体分腿跳再转180°（0.5）5分D类（平衡与柔韧）依柳辛成垂直劈腿 （0.6）5分 男子A类（动力性力量）（二选一）分切转体180°成俯撑 （0.9）托马斯全旋成文森 （0.6）5分 类(静力性支撑)直角分并组合支撑转体720° （0.7）5分C类（跳与跃）剪式变身跳转体180° （0.6）5分D类（平衡与柔韧）依柳辛成垂直劈腿 （0.6）5分
评分标准：按照《2013-2016竞技健美操竞赛规则》规定难度的低完成标准，完成得分，未达到低完成标准为0分。
1规定难度：规定难度得分为每个5分，共20分；
2自选难度：要求每个自选难度动作难度分值为0.3以上，每个难度动作满分为10分乘以难度分值。
规定难度动作表
类别难度动作名称得分 女子A类（动力性力量）直升飞机成纵劈腿 （0.4）5分 类(静力性支撑)（二选一）直角支撑转体720° （0.6）分腿支撑转体720° （0.6）5分C类（跳与跃）：转体180°屈体分腿跳再转180°（0.5）5分D类（平衡与柔韧）依柳辛成垂直劈腿 （0.6）5分 男子A类（动力性力量）（二选一）分切转体180°成俯撑 （0.9）托马斯全旋成文森 （0.6）5分 类(静力性支撑)直角分并组合支撑转体720° （0.7）5分C类（跳与跃）剪式变身跳转体180° （0.6）5分D类（平衡与柔韧）依柳辛成垂直劈腿 （0.6）5分
评分标准：按照《2013-2016竞技健美操竞赛规则》规定难度的低完成标准，完成得分，未达到低完成标准为0分。
1.难度（10分）男生：难度起评分除于2，达到或高于3.4分，得10分，每低于0.1减1分，以此类推。女生：难度起评分除于2，达到或高于2.8分，得10分，每低于0.1减1分，以此类推。
（一）难度（32分）1.规定难度A、B、C、D四组，每组各规定一个难度动作进行测试。男生：A：锐角支撑转体180°成文森（4分）B：分腿水平支撑成控文森（4分）C：剪式变身跳转体180度+转体180°屈体跳再转180°成俯撑（4分）D：无支撑依柳辛成无支撑垂地劈腿（4分）技巧：后空翻（4分）女生：A：锐角支撑转体180°成俯撑（4分）B：直角支撑转体720°（4分）C：转体
1.规定难度A、B、C、D四组，每组各规定一个难度动作进行测试。男生：A：锐角支撑转体180°成文森（4分）B：分腿水平支撑成控文森（4分）C：剪式变身跳转体180度+转体180°屈体跳再转180°成俯撑（4分）D：无支撑依柳辛成无支撑垂地劈腿（4分）技巧：后空翻（4分）女生：A：锐角支撑转体180°成俯撑（4分）B：直角支撑转体720°（4分）C：转体180°屈体跳再转18
2.自选难度A、B、C、D四组，每组各选一个难度动作完成，每个难度占3分，共计12分，要求不能与规定难度动作相同根命名。
（二）成套动作（35分）自选单人成套动作，要求以国际体操联合会《竞技健美操竟赛规则2017--2020》为评判标准。
（二）成套动作1.难度（10分）男生：难度起评分除于2，达到或高于3.4分，得10分，每低于0.1减1分，以此类推。女生：难度起评分除于2，达到或高于2.8分，得10分，每低于0.1减1分，以此类推。2.艺术（10分）艺术分主要从音乐选择及运动员乐感，操化内容及表现力，主体内容及空间运用，难度动作及技巧动作的灵活运用等方面进行评分。分为优秀、好、良好、差，四个档次。完成质量优秀好良
1、成套动作（30分）：要求：展示一套竞技健美操单人成套动作，成套动作要根据《2013-2016竞技健美操竞赛规则》的要求进行编排，时间为1分30秒±5秒，10个自选难度，难度应包括A、B、C、D四类0.3分以上的难度。评分标准：按照《2013-2016竞技健美操竞赛规则》进行评分。要求：展示一套竞技健美操单人成套动作，成套动作要根据《2013-2016竞技健美操竞赛规则》的要求进行编排，时
1、成套动作（30分）：要求：展示一套竞技健美操单人成套动作，成套动作要根据《2013-2016竞技健美操竞赛规则》的要求进行编排，时间为1分30秒±5秒，10个自选难度，难度应包括A、、C、D四类0.3分以上的难度。评分标准：按照《2013-2016竞技健美操竞赛规则》进行评分。要求：展示一套竞技健美操单人成套动作，成套动作要根据《2013-2016竞技健美操竞赛规则》的要求进行编排，时
2、难度动作：1规定难度：规定难度得分为每个5分，共20分；2自选难度：要求每个自选难度动作难度分值为0.3以上，每个难度动作满分为10分乘以难度分值。规定难度动作表类别难度动作名称得分女子A类（动力性力量）直升飞机成纵劈腿（0.4）5分B类(静力性支撑)（二选一）直角支撑转体720°（0.6）分腿支撑转体720°（0.6）5分C类（跳与跃）：转体180°屈体分腿跳再转180°（0
2、难度动作：1规定难度：规定难度得分为每个5分，共20分；2自选难度：要求每个自选难度动作难度分值为0.3以上，每个难度动作满分为10分乘以难度分值。规定难度动作表类别难度动作名称得分女子A类（动力性力量）直升飞机成纵劈腿（0.4）5分类(静力性支撑)（二选一）直角支撑转体720°（0.6）分腿支撑转体720°（0.6）5分C类（跳与跃）：转体180°屈体分腿跳再转180°（0
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