1、劈叉(6分)
要求:左叉、右叉和横叉各占2分,双腿和中档部位贴紧地面不扣分,每离开地面1cm减0.1分。
要求:左叉、右叉和横叉各占2分,双腿和中档部位贴紧地面不扣分,每离开地面1cm减0.1分。
2、俯卧撑击掌20个(6分)
要求:俯卧撑角度低于60°,或动作过程中塌腰动作幅度过大,视为动作无效。
次数9个以下分数00.511.522.533.544.555.56
要求:俯卧撑角度低于60°,或动作过程中塌腰动作幅度过大,视为动作无效。
次数9个以下分数00.511.522.533.544.555.56
3、腹肌两头起1分钟50个(6分)
要求:每一次动作手没有触及脚面,或连续动作过程中没有完全平躺于地面,视为动作无效。
次数26以下26-3031-4536-4041-4546-4950分数0123456
要求:每一次动作手没有触及脚面,或连续动作过程中没有完全平躺于地面,视为动作无效。
次数26以下26-3031-4536-4041-4546-4950分数0123456
4、连续屈体分腿跳10个(6分)
要求:一次性连续完成动作。分腿跳时,双腿须平行或高于水平面,否则视为动作无效。
次数5以下5678910分数0123456
要求:一次性连续完成动作。分腿跳时,双腿须平行或高于水平面,否则视为动作无效。
次数5以下5678910分数0123456
5、直角支撑20秒(6分)
秒数9秒以下分数00.511.522.533.544.555.56
秒数9秒以下分数00.511.522.533.544.555.56
(四)加试分值(10分)
内容:根据音乐的风格、节奏展示至少10个8拍。
内容:根据音乐的风格、节奏展示至少10个8拍。
1、劈叉(6分)要求:左叉、右叉和横叉各占2分,双腿和中档部位贴紧地面不扣分,每离开地面1cm减0.1分。要求:左叉、右叉和横叉各占2分,双腿和中档部位贴紧地面不扣分,每离开地面1cm减0.1分。
1、身高(3分):女子:身高在160cm—175cm之间不扣分,超过175cm者每超过1cm减0.5分。男子:身高在170cm—185cm之间不扣分,超过185cm者每超过1cm减0.5分。女子:身高在160cm—175cm之间不扣分,超过175cm者每超过1cm减0.5分。男子:身高在170cm—185cm之间不扣分,超过185cm者每超过1cm减0.5分。
(四)身体素质测试(15分)1.连续两头起(5分)2.连续提臀起(5分)3.连续屈体分腿跳(5分)
2、体重(3分):女子:体重不得超过60kg,每超过1kg减0.5分。男子:体重不得超过75kg,每超过1kg减0.5分。女子:体重不得超过60kg,每超过1kg减0.5分。男子:体重不得超过75kg,每超过1kg减0.5分。
3、形象(4分):要求五官端正、清秀,气质佳,身材比例匀称,形象不佳者适当减分。要求五官端正、清秀,气质佳,身材比例匀称,形象不佳者适当减分。
3.连续屈体分腿跳(30秒)男生:大于等于28次5分大于等于26次,小于28次4分大于等于24次,小于26次3分大于等于22次,小于24次2分大于等于20次,小于22次1分小于20次0分女生:大于等于26次5分大于等于24次,小于26次4分大于等于22次,小于24次3分大于等于18次,小于22次1分小于18次0分要求:(1)考生需连续完成,停顿后将
1、成套动作(30分):要求:展示一套竞技健美操单人成套动作,成套动作要根据《2013-2016竞技健美操竞赛规则》的要求进行编排,时间为1分30秒±5秒,10个自选难度,难度应包括A、B、C、D四类0.3分以上的难度。评分标准:按照《2013-2016竞技健美操竞赛规则》进行评分。要求:展示一套竞技健美操单人成套动作,成套动作要根据《2013-2016竞技健美操竞赛规则》的要求进行编排,时
1、成套动作(30分):要求:展示一套竞技健美操单人成套动作,成套动作要根据《2013-2016竞技健美操竞赛规则》的要求进行编排,时间为1分30秒±5秒,10个自选难度,难度应包括A、、C、D四类0.3分以上的难度。评分标准:按照《2013-2016竞技健美操竞赛规则》进行评分。要求:展示一套竞技健美操单人成套动作,成套动作要根据《2013-2016竞技健美操竞赛规则》的要求进行编排,时
综合素质(30分)1、劈叉(6分)要求:左叉、右叉和横叉各占2分,双腿和中档部位贴紧地面不扣分,每离开地面1cm减0.1分。要求:左叉、右叉和横叉各占2分,双腿和中档部位贴紧地面不扣分,每离开地面1cm减0.1分。2、俯卧撑击掌20个(6分)要求:俯卧撑角度低于60°,或动作过程中塌腰动作幅度过大,视为动作无效。次数9个以下分数00.511.522.533.544.555.56要求:
综合素质(30分)1、劈叉(6分)要求:左叉、右叉和横叉各占2分,双腿和中档部位贴紧地面不扣分,每离开地面1cm减0.1分。要求:左叉、右叉和横叉各占2分,双腿和中档部位贴紧地面不扣分,每离开地面1cm减0.1分。2、俯卧撑击掌20个(6分)要求:俯卧撑角度低于60°,或动作过程中塌腰动作幅度过大,视为动作无效。次数9个以下分数00.511.522.533.544.555.56要求: